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Elementi di Teoria | Nozioni teoriche di carattere generale e sui vari aspetti

responsiveresponsiveSaper portare la palla, saper dribblare, saper tirare in porta, saper parare, e così via: sono tutte abilità che un buon giocatore di calcio deve saper padroneggiare per essere schierato in campo dal prioprio allenatore. In questa sezione raccoglierò periodicamente articoli trovati in Rete, redatti da esperti del settore o da tecnici, da cui si possano estrapolare concetti e principi per migliorare a livello teorico le proprie competenze sul gioco del calcio, in tutti i suoi aspetti. responsive

Ruolo dell' instabilità nell' allenamento del giovane calciatore

Uno studio condotto da O. Prieske, T. Muehlbauer e colleghi1, con lo scopo di analizzare i cambiamenti neuromuscolari che si verificano nella prestazione atletica, è stato effettuato seguendo l' allenamento di forza del CORE su superfici instabili (CSTU) vs stabili (CSTS) in giovani calciatori, ottenendo risultati positivi.

Uno studio condotto da O. Prieske, T. Muehlbauer e colleghi1, con lo scopo di analizzare i cambiamenti neuromuscolari che si verificano nella prestazione atletica, è stato effettuato seguendo l' allenamento di forza del CORE su superfici instabili (CSTU) vs stabili (CSTS) in giovani calciatori, ottenendo risultati positivi.

Uno studio condotto da O. Prieske, T. Muehlbauer e colleghi1, con lo scopo di analizzare i cambiamenti neuromuscolari che si verificano nella prestazione atletica, è stato effettuato seguendo l' allenamento di forza del CORE su superfici instabili (CSTU) vs stabili (CSTS) in giovani calciatori, ottenendo risultati positivi.

Partecipanti

Trentanove giocatori di calcio maschile di elitè (età circa: 17 anni) hanno partecipato allo studio. A loro volta sono stati suddivisi in due gruppi di 19 e 20 soggetti, rispettivamente per il gruppo di allenamento CSTU e il gruppo CSTS. Le caratteristiche dei partecipanti sono descritte nella tabella seguente (#Tab001).

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di Dott. Domenica D' Urso

( Fonte NonSoloFitness )

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